【エクスプロレーション27】プログラム (5日目) in 小淵沢！ －フォーカス34/35をじっくりと聴きました－
さて、本日はエクスプロレーション27プログラムの5日目でした！
本日は、朝ヨガから始まりました。
早朝6時20分から始まるのですが、
参加者の半数くらいの方が参加されました(こちらは、任意参加です)。
私もヨガをしてみたいと思っていて、なかなかできなかったのですが
久しぶりにできて満足しています。
やはり、ヘミシンクのような身体を使わないワークと、ヨガのような
身体を使うワークを両方やるとバランス的には良いような気がします。
というよりも、身体を伸ばすこと自体が、何と言っても心地よいですね。
そして、本日は朝からみっちりとフォーカス34/35を探索しました！
一日目の記事にも書かせて頂きましたが、
フォーカス34/35は、安寧、大安心、満ち足りた、という言葉がぴたりと来る
素晴らしいフォーカスだと思います。
本日も多くの皆様が壮大、感動的な体験をされたのですが、
今回は、内容と言うよりは、印象に残った言葉を記してみたいと思います。
・本を読んでもヘミシンクを完全に分かったこと・体験したことにはならない
と思いました。何故ならば、体験を全て文章にすることはできないから。
体験することが重要だと思いました。
・今回のセミナーでの素晴らしい体験を、今後の生活に活かし、定着させるために
毎朝一回、その体験を思い出して一日を始めると良いことを知りました。
・セッション中の体験も意味があるけれど、セミナー後の日常生活
(寝ている時も含む)でいろいろな変化が起きます。
※最後の文章は、坂本さんのお話です。
全くもって同意します。
さてさて、次の話題です。
まずは、本日の食事を紹介します。
朝食は、野菜を中心とした、軽めでヘルシーなものでした。
昼食のメインはカレーライスでした。
適度に辛くおいしいカレーで、3杯お代わりされた方もいらっしゃいましたよ。
あろうことか、写真を撮り忘れるという大失態を犯しました。
まあ、見た目は普通のカレーで、肉類を使っていないという事です。
夕食はこちらです。天麩羅も出るのですよ。
ヘミシンクを聴くときは、特に身体を使っていないにもかかわらず、
お腹がすきます。不思議なのですが、多くの方がそう言われます。
また、次の話題を少しだけ。
初日に紹介すべきだったという気もしますが・・・
広島から小淵沢への道のりについて、写真付きで紹介しましょう。
私はいつも小淵沢へは、新幹線名古屋駅乗換え、中央線塩尻駅経由で行きます。
2，3回の乗り換えがあり、所要時間5時間くらいでしょうか。
移動だけでも結構時間がかかりますが、私自身は乗り物に
乗ることが好きなので、ほとんど苦痛ではありません。
それでは写真の方を。
まず、最初に新幹線で名古屋駅まで行き、
名古屋駅から中央線に乗り、塩尻駅まで行きます。
途中の木曽福島あたりの車窓からの風景です。
所々にある、急こう配の山、流れの速い川が印象に残りました。
次の乗り換え地が塩尻駅です。
同じ中央線ですが、新宿行に乗り換える必要があります。
そして、小淵沢駅に着きます。
後ろに見えているのは、特急あずさです。
セミナー開催時は、小淵沢駅からセミナー会場まで
送迎バスにより送り迎えさせて頂きます。
以上です。
