ヘミシンクを「連続して聴く」ことの大切さを実感した話。
先日、StarlinesⅡに参加させて頂いて、
連続してヘミシンクを聴くことの大きな効果を実感しました。
私はほぼ毎日、ヘミシンクを聴いていますが、その日のコンディションにより、セッションごとに体験の深さに差があるのは確かです。
そんな時は、時間が許す限りですが、ヘミシンクを連続して聴くことが効果的ですよ！
一回目があまりうまくいかなくても、回を重ねるにつれて、深い体験ができることも多々あります。
※補足すると、セッションの合間に10分くらいの時間をとって、一旦グラウンディングすることが大切かな、と思います。
さて、StarlinesⅡが終って数日後のこと、広島市内のヘミシンク会場に少しだけ用事があり、用事が終った後、半日近く時間ができたため、連続してヘミシンクを聴いてみることにしました。
午後の5時間くらいを使って、5本のヘミシンクを聴いてみました。
まずはトランセンデンスから始まって、タイムレスピース、モンロー研お土産CDなどを聴いていきました。
トランセンデンスは準備運動的な位置付けで、タイムレスピースは（フォーカス15的なため、）深い瞑想目的で聴いてみました。お土産CDも、基本的には瞑想的に使ってみました。
なので、ブログに書けるような交信系の体験はあまりありませんが・・深～い瞑想ができましたよ！
普段の意識(顕在意識)がおとなしくなり、いわゆる意識が拡大した状態、または変性意識状態、もしくは山下良道さんが言われるところの「第五図」の状態、安全・安寧・安楽で静かな世界に在り続けることができる、といった感じです。
ヘミシンクを連続して聴いてみて、、、
やはりヘミシンクには練習が大切だということですね。
いや、練習と言うとちょっとニュアンスが違うかもしれません、継続することが大切だと思います。
できる限り毎日聴くということに加えて、時には集中して何回も聴いてみることが効果的だなぁ、と改めて感じ入ります。
実は昨年、StarlinesⅡにアシスタントとして参画させて頂いたのですが、昨年のプログラム終了後も、連続セッションの絶大な効果を実感し、温泉＋連続セッションをしてみました。
今年のStarlinesⅡ終了後も、またまた連続してヘミシンクを聴いてみた次第です。
さらに今年も、温泉＋連続セッションをしてみたいなぁと思っています。
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