私たちはこれまで生きてきて、様々な体験をし、様々な信念を身につけてきました。 そしてその中には、生きていくには不要な信念があります。 当センターでは「ヘミシンク」を用いて、そんな不要な信念に気づき、手放していくのですが・ […]

心屋仁之介さんのカウンセリングでは、 様々な【言葉】を仁之介さんが言ったり、クライアント自身が言ってみたりすることで、 「言おうとしても抵抗などにより言葉にできなかったり」、「気持ち悪く感じたり」、「涙が出る」などの反応 […]

ブッダは、私たち人間は色・受・想・行・識の5つの要素が仮に集まったもので、それらは実体ではないと説きました。 ※それでは、5つの要素を引き寄せる”元＝実体”は何なのか？との問いはあります。ブッダは、”元”の存在については […]

荘子のことばです。 その英智に最高にゆきついた境地があった。 どこか。 もともと物などはないと考える（無の）立場である。至高であり完全であって、それ以上のことはない。 その次の境地は、物があるとは考えるが、そこに境界を設 […]

老子のことばです。 部屋から出ていかなくても世の中のことは分かり、窓から外を見なくても天の理法は見てとれる。 遠くに行けば行くほど、道のことはますます分からなくなる。 そういうわけで聖人は、どこにも行かないで分かり、なに […]

老子のことばです。 盈(み)ち足りた状態を失わぬように保ち続けるのは、やめておいた方がよい。 刃物を鍛えて鋭くするのは、長く切れ味を保てない。 金銀財宝が部屋いっぱいにあるのは、守り続けることができない。 富貴で驕慢なら […]

タイトルの文章は、アメリカの哲学者ケン・ウィルバーのことばです。 ヘミシンクや瞑想を続けていると、自身の肉体意識が脱落し、自身が光と一体となるなど、いわゆる至高体験をすることがしばしばあります。 このような至高体験をする […]

科学とは？ 科学というものは、あることをいう場合に、それがほんとうか、ほんとうでないかということをいう学問である。 それが美しいとか、善いとか悪いとかいうことは、決していわないし、またいうこともできないものである。 いろ […]

心屋仁之助さんの「どうしても許せない人がいるときに読む本」に、とても参考になる話が載っていたのでシェアさせて頂きます。 タイトルとおり、本書のテーマは「人間関係」です。 よく、人間関係でイヤな感情が芽生えても、他人は変え […]

心屋仁之助さんの本「いいかげんに生きる」のなかに、良いことばがありました。 それは。 「～すべき」「～しなきゃ」でがんじがらめになって、なんとなくしんどい毎日を生きている人。 やさしすぎ、がんばりすぎ、しっかりしすぎて疲 […]

人生で一番後悔していることは何ですか？ との問いがあります（2011年、オーストラリア、ブロニー・ウェア）。 それは。 (1)人の期待に応える人生ではなく、自分に正直に生きる勇気が欲しかった。 (2)あんなに働かなければ […]

「芸術は爆発だ！」のことば（CMでのことば）で有名な芸術家、岡本太郎氏のことばです。 表記のことばをもう少し補足すると、次のとおりです。 人生は積み重ねるものではなく、積み減らすもの。 財産も知識も蓄えるほど自在さを失う […]

森田療法は、その名が示すように、森田正馬氏により1921年頃創始された心理療法です。 その考え方の基本は「あるがまま」にあります。 「あるがまま」とはすなわち「日常生活で不安や葛藤を抱くのはあたり前。それを排除するのでは […]

今回は、認知療法の実践的な本「いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法」のご紹介をします。 アマゾンの内容紹介欄には「うつ病のバイブル」とも書かれている本です。 一般に、現在の心理臨床では「認知行動療法」を行 […]

本日は、エーリッヒ・フロム著「自由からの逃走」についてご紹介します。 社会心理学の本になるのでしょうかね。きわめて著名な本なので、その名をお聞きになられた方もいらっしゃるかと思います。 自由からの逃走 新版 posted […]