実は先週、京都でTREセミナーがあったので、参加してきました。

 

会場は１００畳ほどもある和室で、４０人くらいの方が参加されていました。

 

２日間のコースだったのですが、途中で理論説明や質疑応答を挟みながら、

合計４回、TREのエクササイズをみんなで行います。

 

TREの場合、やはり実際にやってみることがキーポイントになりますので、

実習を４回もやってくれることは、たいへんに有難かったです。

 

無事に（？）、震えを体感することができ、

エクササイズ後は、お腹の辺りの透明感が増し身体が軽くなった感じです。

続けることで効果があると思いました。

 

ただ、先述の懸案のとおり、ずっと合蹠（がっせき）を行っていたため、

脚の付け根が少し痛くなりました。

やり過ぎには注意が必要と思われます。