森田療法は、その名が示すように、森田正馬氏により1921年頃創始された心理療法です。 その考え方の基本は「あるがまま」にあります。 「あるがまま」とはすなわち「日常生活で不安や葛藤を抱くのはあたり前。それを排除するのでは … 続きを読む 森田療法の【あるがまま】の考え方は、日々の一歩を踏み出すために効果的な考え方ですよ！