今回は、認知療法の実践的な本「いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法」のご紹介をします。 アマゾンの内容紹介欄には「うつ病のバイブル」とも書かれている本です。 一般に、現在の心理臨床では「認知行動療法」を行 … 続きを読む 認知療法のバイブルとも言われる【いやな気分よさようなら】は、分厚い本で、応用事例が大量にあります！