2016年2月4日 / 最終更新日時 : 2018年10月30日 Yoichi 心理学 認知行動療法の「快を得る過ごし方」は、当たり前ながら行動を変えていくきっかけになりますね －心理学－ 認知行動療法は、日常で実際に試してみて役に立ったことを取り入れてきた歴史があります。 それゆえ、日常生活に密接した内容が盛りだくさんで、日常生活でも役立ちそうなノウハウが満載です。 今回は、快 […]
