2016年1月31日 / 最終更新日時 : 2019年3月3日 Yoichi 不要な信念を手放す 「認知の歪み」に対処する5つ（+α）の方法 －心理学を体系的に学びましょう！－ 前回、ほとんど全ての人には、出来事に対する「認知の歪み」があることを書かせて頂きました。 ならば、この「認知の歪み」に対し、認知行動療法ではどのような回答をしているのか？ 総じて言うと、それは […]
2016年1月30日 / 最終更新日時 : 2019年3月3日 Yoichi 不要な信念を手放す 「認知の歪み」を知ることは日常生活でも役立ちますよ！ －心理学を体系的に学びましょう！－ 今回は、認知行動療法のうち、第二世代にあたる「認知療法」でメインテーマとなる「認知の歪み」についてご紹介します。 まず、認知療法では、私たちの認知(=物事の捉え方、解釈)の過程を次のように考えます。 遭遇した出来事 → […]
2016年1月28日 / 最終更新日時 : 2018年10月30日 Yoichi 心理学 実用性の高い「認知行動療法」から代表的な2つの技法をご紹介します！ －心理学を体系的に学びましょう！－ 今回は、認知行動療法について書かせて頂きます。 実はこの認知行動療法ですが、1つの統一された療法という訳ではなく、「行動療法(第一世代)」と「認知療法(第二世代)」という2つの系統があります。 […]
2016年1月26日 / 最終更新日時 : 2018年10月30日 Yoichi 心理学 興味深い「社会心理学」のトピックスを4つご紹介します －心理学を体系的に学びましょう！－ 前回、社会心理学において我々は「意外なほど社会的状況(他者など)から影響を受けている」というお話をさせて頂きました。 今回は、社会心理学の中でも有名なトピックスを幾つか紹介させて頂きたく思います。 &nbs […]
2016年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月10日 Yoichi 社会心理学 社会心理学の概説とおすすめの本についてご紹介します。 －心理学を体系的に学びましょう！－ 今回は、心理学の中の一分野、社会心理学について書かせて頂きます。 社会心理学とは、ひと言でいうと、我々が生きていく「社会」と「心」の仕組みを明らかにしようとする学問です。 社会心理学の定義として、よくゴードン・オルポート […]
2016年1月22日 / 最終更新日時 : 2018年10月30日 Yoichi 心理学 多様なジャンルを扱う【心理学】を体系的に学ぶ －私の方法－ 今回のテーマは 「心理学を体系的に学ぶこと」です。 心理学は「行動と心的過程(心の動き)についての科学」であり「実践の科学」です。「科学」と名が付く通り、因果関係が重視され、信頼性(再現できる […]
2016年1月21日 / 最終更新日時 : 2018年12月2日 Yoichi 旅行全般 泊まれる本屋(図書館？)「BOOK AND BED TOKYO」って面白そうですね！ 最近、Yahooのトップページに泊まれる本屋「BOOK AND BED TOKYO」が人気で、ほぼ満室の状況が続いているとの記事が出ていますね。 私自身、読書が大好きで、本屋、図書館などの本に囲まれた空間が […]
2016年1月20日 / 最終更新日時 : 2018年12月2日 Yoichi WordPress 無料/有料ブログとWordPressを比べてみましたよ！ －さあ、ブログを書いてみよう！－ 前回、ブログを始めるにあたっての評価基準について書かせて頂きました。それは、次の項目です。 A) 有料か、無料か？ B) 独自デザインを作り込みたいか？ C) ブログ画面から業者の広告を消すことが可能か？ […]
2016年1月18日 / 最終更新日時 : 2018年12月2日 Yoichi WordPress 無料/有料ブログか？WordPressか？ ブログを選ぶ際の評価基準をまとめました！ －さあ、ブログを書いてみよう！－ 前回まで、WordPressを使ってブログを始める際に、皆様の参考になりそうな内容をシェアさせて頂きました。 具体的には「レンタルサーバーの選定」「テーマの選定」「プラグインの選定」について書かせて頂きまし […]
2016年1月16日 / 最終更新日時 : 2018年12月2日 Yoichi WordPress WordPressにインストールしたい、必須・おすすめプラグイン16選！ －さあ、ブログを書いてみよう！－ 前回、幾つかの候補の中から、WordPressの「テーマ」に「マテリアル」を選択しました。この次は、プラグインを選択し、インストール・設定します。 プラグインをインストール・設定することにより、機能アップと […]
2016年1月14日 / 最終更新日時 : 2018年12月2日 Yoichi WordPress WordPressおすすめ無料テーマ【マテリアル】は、見やすくてSEOにも強い！ －さあ、ブログを書いてみよう！－ WordPressを使うことを決定した後、ブログ環境を整えるには次の設定が必要です。 1.WordPressやブログを格納するための「レンタルサーバー」を決めます。 サーバー環境にWordPress、デー […]
2016年1月12日 / 最終更新日時 : 2018年12月2日 Yoichi WordPress WordPressで利用する手頃な【レンタルサーバー】の評価・選定基準を参考にシェアします！ －さあ、ブログを書いてみよう！－ 皆さんお気付きの通り、2016年1月1日よりブログのデザインを一新しています。 一新に際し、改めてブログについて調べてみましたので、もしかしたらお役に立てる情報があるかも知れないと思い、シェアさせて頂きます […]
2016年1月10日 / 最終更新日時 : 2018年12月2日 Yoichi 新しいライフスタイル お金を使わずに過ごした1年間で、マークが得た貴重な気付き －ぼくはお金を使わずに生きることにした－ 1年間のカネなし生活を送ったマーク・ボイルは、その過程で様々な気付きを得ることとなりました。本の後半では、マークの様々な気付きや、その後の活動について書かれていますので、その中で、幾つか抜粋してみたいと思い […]
2016年1月9日 / 最終更新日時 : 2018年12月2日 Yoichi 新しいライフスタイル 何と！ お金を使わずに1年間生活した青年のお話 －ぼくはお金を使わずに生きることにした－ ぼくはお金を使わずに生きることにした 面白いタイトルの本ですよね。 ぼくはお金を使わずに生きることにした posted with ヨメレバ マーク ボイル 紀伊國屋書店 2011-11-26 […]
2016年1月8日 / 最終更新日時 : 2018年10月30日 Yoichi 社会起業・NPO 「教育の形を完全習得学習に変える」という、カーンさんのアツい教育論 －ルポMOOC革命－ 本日は、MOOCという形態を取りながら「教育の形を変えた男」と呼ばれるサルマン・カーンさんのお話をさせて頂きます。 カーンさんは、元ヘッジファンドのアナリストです。元々は2004年、カーンさんのいとこに、( […]
