Yoichiの意識探究と趣味の日記

広島のヘミシンク・ファシリテーターYoichiのブログ

リリース(解放)するということ -TREセミナーへの参加-

time 2014/04/14

 

実は先週、京都でTREセミナーがあったので、参加してきました。

 

会場は100畳ほどもある和室で、40人くらいの方が参加されていました。

 

2日間のコースだったのですが、途中で理論説明や質疑応答を挟みながら、

合計4回、TREのエクササイズをみんなで行います。

 

TREの場合、やはり実際にやってみることがキーポイントになりますので、

実習を4回もやってくれることは、たいへんに有難かったです。

 

無事に(?)、震えを体感することができ、

エクササイズ後は、お腹の辺りの透明感が増し身体が軽くなった感じです。

続けることで効果があると思いました。

 

ただ、先述の懸案のとおり、ずっと合蹠(がっせき)を行っていたため、

脚の付け根が少し痛くなりました。

やり過ぎには注意が必要と思われます。

 

 

 

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